Bakasana

Plus simple qu'elle n'y paraît, les bienfaits de la posture du corbeau se rapportent à son esthétisme, il est sans nul doute le phénix des postures de yoga !

La posture implique d'être en équilibre sur les mains, replié sur soi-même. Elle aide a renforcer les bras ainsi que les organes de l'abdomen.

Elle a de nombreux bienfaits, elle nous apprend à mieux nous concentrer, nous coordonner et à trouver notre équilibre.